Novas metas de vida!
Oi amores tudo bem? Não podemos parar a vida né? Esses dias eu tava notando que eu "relaxei", deixei a vida me levar. O problema disso é que atualmente to na casa doas 120 kgs e sem disposição nenhuma na vida. Mas não podemos ficar assim não é mesmo? a vida tem que ser vivida e não levada/empurrada com a barriga. Então vou traçar metas novas pra vida, pra o que eu quero pra mim. 1- Emagrecer: Sim gente, como eu disse to na faixa dos 120 kgs. Meu primeiro passo vai ser voltar pro jejum intermitente com um auxílio de reeducação alimentar. E tentar não sair do foco essa vez. Porque eu sempre desanimo, ou fico chateada e acabo voltando pra estaca a zero. Então a primeira meta é não desistir. Vou passar natal e ano novo em casa, então não tem porque desistir não é mesmo gente? Como vai ser a rotina: Café da manhã: ainda não decidi, mas minha primeira opção é pular essa refeição e fazer o JI. Tomar chás sem açúcar, café sem açúcar. Almoço: salada 180 g + carne 120 a 150