Risadas de fevereiro

   Hoje o dia está sendo uma prova de fogo pra mim. Deus me pôs a prova e eu vou passar por esse deserto!    Acontece que, hoje era pra eu ir em um show e eu prometi pra Deus que não ia. Mas o inimigo tem me deixado triste e muito deprimida. E o que eu fiz? Caí na tentação do inimigo? NÃÃO. Desobedeci Deus, meu pai meu senhor supremo? NÃÃÃÃO.   Então o que eu fiz? fiz ginástica :D    Já foi comprovado que a malhação é um grande ajudante a não depressão e ansiedade. Então se em algum momento da sua vida você estiver triste demais... malhe!  Pareço estar brincando falando disso mas é verdade. Malhar ajuda você a não ficar deprimido. E ainda de quebra se você precisa perder peso, seu corpo fica uma maravilha.   Lembre-se que Deus estará com você. E seu corpo é um templo pra deus. E nós meninas somos princesas. e as princesas nunca decepcionam seu pai. Pois são a prova de que o reino funciona.   E se o reino funciona, nada melhor do que... provar pro seu pai que você confia nele!.   Todas

Quem já ouviu falar? Muito boa. Então a dieta dos pontos nada mais é do que contar calorias.Mas contar calorias em forma de pontos. Na minha opinião essa dieta é uma das que mais dá certo porque não te proíbe de comer nada, você só tem que se manter dentro dos pontos que foram feitos pra você. E como eu calculo esses pontos? Bom,  antigamente a Editora Abril tinha um site com essa calculadora, hoje em dia acho que tiraram do ar. Mas é só colocar no Google: "calculadora da dieta dos pontos". e pronto! aparece. E o que eu posso comer? Como eu disse, você pode comer de tudo. Mas tem tabelas (também na internet) que  disponibilizam isso de cada comida. E se for uma comida que não está na lista (como as industrializadas)? Bom então você pegará o valor da porção que vem escrito na caixa e dividirá por 3,6. Será mais ou menos assim. Exemplificando  biscoitos. segundo a tabela da caixinha de biscoitos, 2 biscoitos e meio dá 150 kcal. Então você pegará essas 150 kcal / 3,6