#Semana do saco cheiooooooooo
Olá meus amores tudo bom? Por aqui também porque esa semana é a semana do saco cheio!!
Não sei bem que pôs esse apelido nessa semana, sei que aqui em BSB muitas coisas não funcionam nessa semana porque é feriado. As escolas não dão aula durante UMA SEMANA TODA, nem faculdade. Alguns trabalhos também deram folga pro seus empregados.
Porque estou falando da semana do saco cheio? Porque vou aproveitar essa semana para malhar duro. Sexta-feira passada eu fiz 200 agachamentos em cada perna, a conclusão é que passei o final de semana sem sentar, hoje que está melhorando.
Eu ia até andar na esteira hoje, mas pra ser sincera estou com muito medo de doer de novo.
Mas eu ando fazendo a dieta diretinho, tenho me controlado com os doces, e açúcar, pães e bolos. Por incrível que pareça tenho me dado bem graças a Deus.
Semana passada até, eu e mais 3 amigas fizemos um grupo no wpp para uma incentivar a outra a fazer dieta. Nossa meta é chegar aos 65 kgs juntas. Não estamos fazendo nada demais, a unica coisa é comendo direito, sem nenhum tipo de dieta, e estamos mostrando as fotos uma para as outras do que estamos comendo.
Nós estamos fazendo desafios diários. Funciona assim: todo dia é um desafio e a gente tem uma meta pra cumprir. Por exemplo: " hoje eu sempre comia biscoito tal, então meu desafio é não comer esse biscoito". Ou então " meu desafio é correr na esteira porque estou com preguiça" Entenderam?
Espero que sim, é um desafio bem legal, quem quiser tentar eu indico.
Beijinhos :*
Não sei bem que pôs esse apelido nessa semana, sei que aqui em BSB muitas coisas não funcionam nessa semana porque é feriado. As escolas não dão aula durante UMA SEMANA TODA, nem faculdade. Alguns trabalhos também deram folga pro seus empregados.
Porque estou falando da semana do saco cheio? Porque vou aproveitar essa semana para malhar duro. Sexta-feira passada eu fiz 200 agachamentos em cada perna, a conclusão é que passei o final de semana sem sentar, hoje que está melhorando.
Eu ia até andar na esteira hoje, mas pra ser sincera estou com muito medo de doer de novo.
Mas eu ando fazendo a dieta diretinho, tenho me controlado com os doces, e açúcar, pães e bolos. Por incrível que pareça tenho me dado bem graças a Deus.
Semana passada até, eu e mais 3 amigas fizemos um grupo no wpp para uma incentivar a outra a fazer dieta. Nossa meta é chegar aos 65 kgs juntas. Não estamos fazendo nada demais, a unica coisa é comendo direito, sem nenhum tipo de dieta, e estamos mostrando as fotos uma para as outras do que estamos comendo.
Nós estamos fazendo desafios diários. Funciona assim: todo dia é um desafio e a gente tem uma meta pra cumprir. Por exemplo: " hoje eu sempre comia biscoito tal, então meu desafio é não comer esse biscoito". Ou então " meu desafio é correr na esteira porque estou com preguiça" Entenderam?
Espero que sim, é um desafio bem legal, quem quiser tentar eu indico.
Beijinhos :*
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