Risadas de fevereiro

 Olá meus amores tudo bem com vocês? Faz tempo que não estou vindo por aqui né? Eu estou meio gripada, mas estou muito bem. Desde que meu pai se foi estou tentando redescobrir quem eu sou. Não é fácil, a vida não para pra você se consertar da dor, ou tentar fazer ela melhorar.     Tem dias que você acorda super feliz e alegre mas tem dias que você não quer ver ninguém, tá triste e fica chateado. Mas a vida te pede pra seguir, e não tem jeito amores. Temos que ir em frente sabe? Infelizmente pra mim a vida não tem sido fácil no sentido de sentir saudades do meu pai mesmo. A saudade machuca, dói e só você que sente sabe o que é essa dor.  As pessoas a sua volta não entendem. Bom, estou voltando aos poucos. Deus está me segurando. Beijinhos, até a proxima postagem. prometo que não vou demorar.

 Oi meus queridos, como vocês estão? Quanto tempo tenho esse blog né e aqui estou mais uma vez. Atualizações da minha vida 1- Passei por um baque emocional muito forte, o falecimento do meu pai. Sim não foi fácil. Ainda não está sendo. Foi 19/11/2023 e muitas pessoas ao lerem isso vão falar "nossa mas já faz tempo" o pior que não. Para nós que perdemos, parece que foi ontem. 2- Desde que meu pai faleceu, eu perdi quase 12 kgs. Atualmente eu peso 115,00 kgs. Estou a 1 ano na academia, para motivos terapêuticos após o falecimento do meu pai. Um deles é pra não cair em depressão mesmo sabe? Então estou lá firme e forte! 3- Estou com um novo plano alimentar para baixa de gordura e de peso e ganho de massa magra. Se você quiser saber, é só me seguir aqui que vou contar tudo. Por enquanto é só isso meus amores. até mais!

Bom, aqui estou eu. Me despendido  de mais um amor.   Você foi um vento forte que entrou na minha vida, Caio. Dentre tantos ventos que já senti, tantas emoções.... bom, você foi o amor de verão.  Os amores de verão são leves, prometem muito... e talvez não entreguem o que prometeu.  Por várias vezes quis que você ficasse,mas moramos longe e eu simplesmente percebi que para ficar, e acontecer, os dois precisam querer. E hora eu queria, hora você  queria... mas nunca juntos. Nunca sintonizados. Aqueles 2 dias que vivemos, eu escrevi em vários  lugares, pesquisei passagens, buque  de noiva. Contei para todos "conheci o amor da minha vida!". Eu e minhas amigas já sabíamos até praia que ia ser o casamento... a da paciência.  E bom. Paciência.   Eu queria muito que você ficasse. Porque você  foi o  amor mais explosivo que ja senti, e que não  me pediu nada, só  me pediu meu tempo e meu coração.  Não se importou com meu...

 Oi amores tudo bem? Não podemos parar a vida né?     Esses dias eu tava notando que eu "relaxei", deixei a vida me levar. O problema disso é que atualmente to na casa doas 120 kgs e sem disposição nenhuma na vida. Mas não podemos ficar assim não é mesmo? a vida tem que ser vivida e não levada/empurrada com a barriga. Então vou traçar metas novas pra vida, pra o que eu quero pra mim. 1- Emagrecer:   Sim gente, como eu disse to na faixa dos 120 kgs. Meu primeiro passo vai ser voltar pro jejum intermitente com um auxílio de reeducação alimentar. E tentar não sair do foco essa vez. Porque eu sempre desanimo, ou fico chateada e acabo voltando pra estaca a zero. Então a primeira meta é não desistir.     Vou passar natal e ano novo em casa, então não tem porque desistir não é mesmo gente? Como vai ser a rotina: Café da manhã: ainda não decidi, mas minha primeira opção é pular essa refeição e fazer o JI. Tomar chás sem açúcar, café sem açúcar. Almoço: s...

Estive procurando muito sobre JI e entrei inclusive em uma página de uma rede social para saber mais sobre a dieta.    Na verdade a dieta consiste em ensinar você o que é certo e errado, como comer e em quais quantidades comer. O intermittant fasting, começou nos EUA. Com o passar dos dias, os americanos perceberam que além de ser uma "dieta" que perde peso, é uma forma de ajudar seu corpo com o que ele está necessitando.     A "dieta" consiste em comer menos horas do dia possível e passar mais horas em jejum. Com isso, seu organismo notará uma diferença clara e uma necessidade de mudança de hábitos. Você irá comer menos porque a dieta faz com que isso ocorra.     Muitos especialistas veem a mudança nos seus pacientes. Não só física como mental. E eu resolvi tentar. Estou bastante preocupada com a minha saúde, e se eu quero mudar então eu posso! Porque o primeiro passo da mudança é na mente.  Meu corpo já não está mais aguentando comer besteiras, ...

Foto: Pinterest    Eu estou indo. Estou indo embora. Oh meu Deus como eu queria que fosse drama, como eu queria que fosse um pedido de socorro pra você me manter por perto... mas não. Eu cansei de estar aqui sempre e ser "quebrada".    Percorri todos os recursos, me mantive firme. Sentei no chão e esperei. Me lembro dos dias que me tranquei no banheiro e chorei sozinha, porque chorar pra você ou pra  qualquer outra pessoa não era uma opção aceitável.    Quero lhe dizer que, se você tiver outra pessoa, faça ela ficar. Diga a ela que a ama, lhe dê rosas, lhe faça surpresas. Chegue com uma carta, dê um abraço inesperado, diga que sentiu saudades. Faça planos, peça pra ela ficar, durma ao lado dela sem esperar que haja uma briga. Eu não estou querendo isso de alguém por agora. Porque você era a pessoa que me pertencia. Por muitas vezes me sentei sozinha e fiquei me perguntando: "porque está tão difícil seguir em frente? Porque não enxergo...

Foto: Pinterest Oi, você. Sim, você.      Meu Deus, como chegou rápido. Você é bem mesmo alguém que não consigo definir.  Eu estava brincando no dia em que te chamei pra conversar. Pra ser sincera, ao certo nem eu sabia se eu estava pronta pra viver uma história, mas quer saber? Obrigada.     Eu tô contando,sim, me deixa contar. Faz 3 dias que estamos conversando sem parar, a gente só para quando tem sono.E em todos os pequenos detalhes você me rouba um sorriso. Ei você, tem noção que já me peguei caçando músicas fofas para ouvir e lembrar de ti? Já me peguei imaginando nosso primeiro encontro e tudo o que vamos conversar nele. Sobre sair de casal com os amigos? Já. Inclusive, você estava ao meu lado, rindo e falando bobeiras.    Por favor, fica o tempo que quiser ficar, mas se for ficar pra sempre me deixa dizer uma coisa: Você chegou tão rápido e foi tão intenso,esse meu ritmo não te seguiu mas ao mesmo tempo não tive como ter reação....

Eu poderia citar 30.000 dicas, porque eu faço um monte delas, mas vou citar apenas 5 porque são as que eu mais gosto. 1- Tomar água com limão ou vinagrem em jejum Sim, você não leu errado. A água com um dos 2 componentes em jejum pode ajudar a perder peso. A dosagem de vinagre é de 50 ml para 250 ml de água. Você pode tomar um dia sim um dia não e também pode preferir tomar apenas uma vez por semana. 2 - Água morna ou natural o dia todo Pode parecer bobeira, mas um organismo que precisa queimar calorias precisa estar "mais aquecido" que um organismo que não. Essa dica foi dada pela minha nutri que disse: "Tome sempre água em temperatura ambiente, será muito melhor pra o seu emagrecimento". E confesso que ela tinha razão. 3- Faça atividade que você gosta. Ok, essa é muito clichê mas é a melhor dica que você verá. Se você quer uma atividade física que vai te ajudar a emagrecer e ficar bem de corpo e de saúde mental, faça o que você gosta. Eu faço ...

   Oi amores tudo bom? Infelizmente minha faculdade anda me deixando louca e eu não ando tendo tempo pra poder escrever pra vocês. Mas prometo tirar tempo livre pra poder fazer isso (porque eu não sou blogueira fitness que vive disso, infelizmente) O blog vai continuar com essa vibe de esportivo / nutritivo. Eu tenho muita coisa pra falar pra vocês, mas não vai dar pra atualizar tudo em um só post meus amores. Portanto, a única coisa que eu vou atualizar aqui é que eu fiz um insta fitness e vocês podem acessar : @valfit2016

Foto: Google   Olá amores tudo bom? Vim Falar de um creme que eu testei e AMEI. Kolene Manga + Colágeno. Já tinha visto a marca no mercado, porém esse creme específico não. O Kolene promete maciez e brilho ao cabelo, e como vocês sabem, meu cabelo é cacheado e parece que meu cabelo AMOU. Hoje passei pela primeira vez e deu uma textura totalmente diferente aos fios.   Para quem não sabe, eu já estava em transição faz 2 anos, e aí ano passado passei  selagem no cabelo e estou em transição de novo esse ano. Não fiz big chop nem nada do tipo. Só estou deixando crescer mesmo sem química. Quem tiver oportunidade, teste esse creme, vai amar <3 Quem quiser saber mais sobre o meu cabelo, fale nos comentários.  Beijos :*

    Olá meus amores tudo bom?!  Hoje, exatamente agorinha a pouco eu criei essa hash do meu novo projeto pra poder ajudar vocês e eu! E pra não ficar essa coisa tão informal, eu vou deixar algumas redes sociais minhas aqui pra vocês poderem me seguir e ver o que eu estou fazendo de legal para emagrecer. Meu projeto #forçagatinha deveria ter começado a muito tempo atrás mas tudo bem, eu estou firme agora. Segunda-feira se Deus quiser e der tudo certo eu começo o meu foco na dieta! Snapchat:  valerialinds Pumpup: projetoforçagatinha o snap e o pump são as redes que mais ando usando! Beijinhos :*

Foto:Pinterest      Me passaria eu, por louca ou por perturbada ao dizer que seus olhos brilham ao me ver... e que realmente são dois fãs em um par como diz a música do Nando Reis? Me passaria como prisioneira de mim mesma ao citar que seu sorriso não é considerado o mais lindo do mundo mas ele muda o meu dia?!      Eu sinto tristeza em alimentar esse amor em mim. Esse amor que mistura meus sentimentos e me deixa desabilitada por inteiro. Esse amor que quando amanhece eu já penso, porque me completa. Por tantas vezes estive só e dessa vez digo que não estou acompanhada, mas esse seu jeito protetor que me acaricia, e mesmo de longe se faz presente... bom, saiba que eu não me sinto só. Não me sinto sozinha todas as vezes que deito na cama e não deveria estar pensando em você. Mas eu penso porque me convém.  Eu não me sinto sozinha todas as vezes que você me sorri... porque ali eu vi que você entregou um pedacinho de você pra mim.   Olh...

Foto: Pinterest     Não entender esse texto pode até acontecer, mas se você já conheceu alguém que se entregou totalmente pra ela de corpo e alma e não se preocupou, então essa pessoa conheceu seu extremo.      Amar não é se basear em fatos. Eu me lembro de pensar que amar é ter que conhecer tudo da pessoa, desde seu sobrenome  até sua cor favorita. Me lembro de fazer uma lista do que eu queria em uma pessoa e como ela deveria ser e sem mais nenhum pingo. E por tantas noites eu imaginei que ele fosse perfeito e viesse pra mim de mão beijada. Mas não é assim, não foi assim.        O tempo me trouxe você. Essa pessoa complicada,cheia de pedras que vida coloca, mas com um sorriso infinito no rosto. O sorriso mais lindo. Aquele sorriso que só de olhar eu suspiro e me apaixono por dentro. E que por diversas vezes jurei que amar seria descomplicado, seria diferente e eu não sentiria. Mas eu sinto. Sinto ciúmes e medo, sinto raiva e a...

    Açúcar é uma das coisas que eu mais gosto no mundo. Gosto tanto que sei os riscos dela (vou lhe contar) e ainda assim como. Mas esse ano estou decidida a mudar meus hábitos alimentares, por uma questão de necessidade. Preciso cuidar melhor do meu corpo e consequentemente da minha saúde. Falando do açúcar... o açúcar tradicional que todo mundo conhece é extraído da cana de açúcar, refinado, esbranquiçado pra então chegar na sua mesa. O problema disso tudo é que cientistas recentemente descobriram que o açúcar age na mesma região do cérebro que um viciado em drogas ativa. Em outras palavras: açúcar é uma droga!    E se você não se der por vencido com essa informação, saiba que o açúcar é um dos que mais mata no mundo. 3 milhões de pessoas morrem todos os anos pelo excesso dele em suas dietas.    Ainda não está satisfeito? Saiba que o açúcar em doses exageradas no organismo é capaz de causar mais AVC do que o colesterol alto (excesso de gordura ruim). ...

    Dia 3 é tempo demais, to aqui com vocês pra poder dizer que hoje já voltei pra dieta, apesar do meu café da manhã não ter sido tão restrito. Enfim, vou seguir uma dieta saudável pq n adianta seguir uma dieta de 800 kcal e na semana seguinte engordar tudo de novo. Se for pra emagrecer que seja constante. Além do mais,essas dietas restritivas emagrecem muito rápido, mas se você não se cuidar, você engorda tudo de novo porque são pesadas e depois que você para você quer comer tudo o que não comeu. Foco, força e fé esse ano eu saio dos 80! Vamo que vamo :*

       Yeeeeeeah, hoje já é 2016!!! E tudo o que vc deixou p fazer em 2016 dizendo que tava esperando um novo ano... bom, esse novo ano já chegou e agora você pode fazer dele o que você quiser. Estou muito feliz por começar o ano com minha avó em casa, com minhas metas e planos na cabeça... pq sei que sou capaz de executá-las.         Então amores: nada de desistir. Seu sonho e sua meta são importantes e nós estamos em um novo ano... não prolongue o que você precisa fazer ok? Seja consciente. Amo vocês!!! Aproveitem as festas. Dia 3 estarei aqui com pique novamente fazendo tudo o que preciso fazer para emagrecer, e espero ter o apoio de vocês! E se precisarem de mim, terão meu apoio também. Beijos! Amo muito vocês :*

   Vim felicitar todos as pessoas que sempre vem ao meu blog! Que Vocês tenham um próspero ano novo cheio de realizações. E não se esqueçam do real motivo do Natal: aquele que morreu por você na cruz, tempos atrás nasceu nesse mesmo dia para nos ensinar a amar o próximo como a ti mesmo. Feliz Natal !!!! :***

     Porque eu não posso mais estar apaixonada por você? Porque meu coração está batendo por outra pessoa. Voltar comigo? Lhe faria chorar. Em hipótese alguma faria alguém sofrer, porque você mesmo me fez sofrer tudo o que eu tinha pra sofrer aqui, dentro de mim.    Se havia algum pecado, algum problema pessoal, eu resolvi e eu tenho dito isso e direi pelo resto da minha vida.Obrigada por ter passado pela minha vida e me ensinado muitas coisas. Estamos chegando ao final de mais um ano e tudo o que eu queria lhe dizer é que: aprendi muita coisa sofrendo. E não era a maneira mais fácil, mas por todas as outras coisas eu fiquei entusiasmada que tenha sido desse jeito. Porque sei que aprendi de uma vez por todas.     Eu sorri novamente para o mundo em uma terça-feira. E foi um dia desses. Olhando nos olhos de outro alguém provei meu coração bater mais forte outra vez. É um sentimento não diferente dos outros, mas olhar ele nos olhos me faz sorrir. E...

   Olá meus amores tudo bom? Comigo também tudo bem. Bom vim mostrar pra vocês como vou regular minha semana. Sempre dizem que você é que faz a ocasião certo? Pois é isso que vai acontecer aqui no meu dia-a-dia. Todos vocês sabem que minha avó está internada, minha família está passando por uma fase difícil, mas eu não queria deixar o tempo que eu tenho pra mim de lado por causa disso. Até porque eu tenho fé em Jesus que ela vai voltar pra casa.       Bom, eu estou de férias, já se foram duas semanas e eu não comecei o meu objetivo que era: malhar regularmente.  Tenho um post no blog sobre Aeróbio em jejum e # 7 dias que foi um grande sucesso aqui no canal, você amaram esse post. Pois então eu to querendo perder peso. O único jeito de perder peso pra valer é como? é sofrendo, claro. Sendo honestíssima com vocês essa vai ser minha ultima tentativa de emagrecer sozinha. Se não der certo eu vou procurar uma endocrinologista e ver se tem algo de errado comigo...

   Olá amores tudo bom? Hoje eu estava vendo as séries que eu mais gostava de assistir e que já tiveram um fim :C Lembrei de pretty little liars e Glee, pois então farei 20 músicas do Glee hoje e 20 de PLL algum outro dia.   Se você era adolescente entre 2010 e 2014 você lembra de Glee e com certeza já cantou algum desses sucessos que o Glee fez cover. Infelizmente a série terminou em 2014 depois que um dos atores, Cory Monteith falecer no sengundo semestre de 2013 devido a uma overdose. Sua noiva, que também fazia par romantico na série com ele, Lea Michele, comoveu a todos com alguns sucessos depois que Cory morreu. Infelizmente não tinha como levar a série para frente, porque Cory e Lea se conheceram e se apaixonaram durante as gravações de Glee. Logo que Cory morreu, muitos fãs também sofreram por Lea (fui uma delas) e o produtor da série comovido, anunciou que a série teria fim em 2014. Aqui vão as músicas, não estão em ordem. São as 20 melhores na minha opinião...